ぐっすりとした体の疲れ

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プレゼンテーションって本当に嫌になってしまいますね、、、。人の目を見なくてはいけないのが辛くなるものなんです・・・。

赤面したり、声が震えることも、、、。紙に書いてあることを説明すればいいのですが、なかなかうまく行かないのです。どうしてこのようなことになるのでしょうか?
自分は恥をかいたら周りの人にバカにされてしまう、、、そんなことを考えてしまうからだと思う。

先日、病院の先生に相談しました。精神科の先生なんですが、そこで先生から勧められたのがインデラルという薬だったんです。

でも、この薬は心臓の動機、体の震えを抑えるだけ。
私の考え方を抑えるわけではない。

最初はインデラルの効果はあると思っていたんですが、根本的な部分。つまり緊張を抑えることはできないと思う。
緊張 画像
やはり、薬のことなども関係するために、あまり利用し内容が良いと思う。
こちらのサイトでは、わかりやすく書かれているのですが、実際の所、本当に効き目があるの釜ではわからない状態です。

根本的な部分を改善しなくてはいけないのかもしれませんね。根本的な部分を。