ぐっすりとした体の疲れ

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体のきれいな姿勢のためにどんなことが重要か。旨を開き、骨盤をバランスよく立つこと。コレまでのいろんなことをしてきた私。

姿勢に関しては私もかなりこだわっています。
いつも凛とした姿勢を保つために、そう思って姿勢よくしているのに。なかなかいい姿勢をキープすることが難しい。

あるいは慢性的な肩こりや腰痛に悩まさている。
姿勢を良くするために、色々やってみたけれど、今ひとつ効果が得られない。そのために、どんなことをしたらいいのか。まずは色々と調べてみることが重要になると思う。

最近は、できるだけ、体を維持するために、風呂あがりなどに、体を柔らかくするように、かなり意識しています。ちょっとした事なんですが、このようなことをするかしないかでかなりプラスになると思います。